Лен содержит — Микроэлементы магний, калий, марганец, незаменимые аминокислоты и антиоксиданты.
Содержит высокое содержание полиненасыщенных жирных кислот Омега-3, Омега-6 и Омега-9.
Профилактика сердечных заболеваний.
Нормализует уровень холестерина в крови, снижает вероятность образования в сосудах тромбов.
Улучшает показатели артериального давления.
Полезные свойства льняных семян находят применение для профилактики инфаркта миокарда, ишемической и гипертонической болезней, атеросклероза сосудов. Употребление отваров и киселей из семян льна позволяет избавиться или предупредить гастрит и язву, улучшить работу печени. Прием внутрь улучшает вид кожи и волос даже без нанесения специальных масок.
Лигнан, содержащийся в оболочке, оказывает действие, схожее с гормоном эстрогеном и облегчает симптомы климакса у женщин. А так как лигнан еще и обладает сильными противораковыми свойствами, семя льна обязательно включается во все противораковые диеты. Лигнаны улучшают функции мочевой системы, помогают предотвратить воспаление почек.
В домашних условиях семенами льна выполняют очищение кишечника, а значит и всего организма, от накопившихся вредных веществ. Нерастворимая клетчатка под действием влаги разбухает и стимулирует перистальтику кишечника, вызывая его быстрое опорожнение. Таким образом семя льна замечательно очищает кишечник и очень эффективно при лечении хронических запоров.
Растворимая клетчатка позволяет применять семена льна для похудения, снижения аппетита, поддержания стройности фигуры. Для снижения веса льняные семена также применяют вместе с кефиром.
Отзывы
Отзывов пока нет.