Льняная мука — очень ПОЛЕЗНЫЙ продукт, который в последнее время стал достаточно популярен. Ее активно употребляют в пищу, поскольку ценность этого продукта очень высока:
- Полиненасыщенные жирные кислоты (Омега-3, в меньшей степени – Омега-6), которые можно использовать для профилактики атеросклероза. Кроме того, они стабилизируют жировой обмен во всем организме.
- Витамины группы В, необходимые для нервной системы. Также в льне много витамина Е (это сильнейший антиоксидант), и немного меньше витамина А.
- «Сложные» углеводы, которые долго расщепляются в организме, не вызывают быстрого подъема уровня глюкозы в крови, поэтому льняную муку можно включать даже в диеты для диабетиков.
- Большое количество клетчатки, которая практически не имеет энергетической ценности, так как не переваривается, но жизненно необходима для нормального функционирования желудочно-кишечного тракта.
Результаты употребления льняной муки не заставят себя ждать:
- улучшенается моторика кишечника и происходит его очищение за счет высокого содержания клетчатки;
- профилактика атеросклероза;
- снижается риск онкологических заболеваний из-за содержащихся в ней антиоксидантов;
- профилактика тромбозов в результате незначительного разжижения крови;
- влияет на жировой обмен благодаря полиненасыщенным жирным кислотам;
- эффективный контроль глюкозы крови.
Польза льняной муки для человеческого организма очень высока, её уникальные лекарственные свойства позволяют применять её для лечения и профилактики многих болезней.
Противопоказания:
- индивидуальная непереносимость.
Состав: 100% Мука льняная
в 100 г продукта содержится:
Белки 21 %
Жиры 40 %
Углеводы 5,5 %
Энергетическая ценность(калорийность) 1968кДЖ/470 ккал
Срок годности: 6 месяцев при соблюдении условий хранения.
Отзывы
Отзывов пока нет.